A QUE SE DEVE O EXCESSO DE PESO E OBESIDADE?
O excesso de peso e a obesidade devem-se, muitas vezes, a um problema relacionado com ansiedade e compulsão associadas às exigências da sociedade atual.
Por outro lado, padrões alimentares inadequados e o sedentarismo são fatores que contribuem também para o aumento gradual do peso e implementação de rotinas que em nada favorecem a criação de bases para um corpo e uma mente sãos.
Muitas vezes, as pessoas estão convencidas de que o excesso de peso está relacionado com problemas endócrinos, mas na verdade só uma pequena percentagem de pessoas com obesidade sofre de patologia endócrina.
Consulta para PERDA DE PESO
Uma consulta para perda de peso foca-se essencialmente na avaliação do estilo de vida do paciente, no padrão alimentar, se tem ou não compulsão, em quanto tempo é que ganhou peso, se ocorreu alguma situação na vida do paciente quando começou a aumentar de peso:
- stress emocional;
- início da menopausa;
- toma de medicação psiquiátrica;
- avaliação do padrão alimentar do paciente, etc.
Desta forma, é possível fazer um diagnóstico e saber o motivo pelo qual o paciente ganhou/continua a ganhar peso e podemos aferir uma terapêutica adequada que varia muito de doente para doente.
HÁ MUITOS CASOS DE SUCESSO APÓS CONSULTA DE EMAGRECIMENTO?
Segundo a Dra. Carolina Lalanda, Médica especialista em Endocrinologia na LMR Cirurgia Plástica, “Nas nossas consultas temos muitos doentes e a verdade é que os doentes são muito diferentes entre eles.
Temos senhoras que vêm à consulta porque engordaram 5, 6 e 7 quilos após a menopausa e que tem muita dificuldade em perdê-los, como temos doentes que passaram por situações traumáticas na vida e aumentaram 30, 40 e 50 quilos.
Nós temos muitos casos de sucesso que são muito gratificantes. Obviamente, a percentagem de peso perdida depende de pessoa para pessoa, facilmente um doente que tenha mais peso a perder, no início do tratamento facilmente perde mais peso. Mas verdadeiramente o que nós queremos a longo prazo é alterar o estilo de vida das pessoas e a sua relação com a comida para que possam manter o peso, pois grande parte dos pacientes que vêm à consulta, já tem várias tentativas frustradas de manutenção do peso”.
DEPOIS DE PERDER PESO, POSSO VOLTAR A ENGORDAR?
O objetivo do tratamento é a manutenção do peso a longo prazo. Emagrecer passa por uma estratégia de coaching de nutrição e medicação que ajuda muito no tratamento da compulsão alimentar, bem como no equilíbrio do corpo e da mente.
Fazendo este tratamento a longo prazo, os pacientes acabam por ter uma relação muito diferente com a comida e ao fim de 6, 7, 8 meses de terapêutica, começamos a fazer a diminuição e os pacientes já tem só por si, novos hábitos alimentares, novas rotinas e sentem-se muitos confortáveis. Os casos de sucesso são muitíssimos.
O TRATAMENTO PARA EMAGRECIMENTO IMPLICA CONSULTAS PARA TODA A VIDA?
Não há uma regra pois as pessoas são todas diferentes. Um doente que tenha uma perturbação grave da compulsão alimentar, terá de ter um seguimento bastante mais longo do que um doente que apenas tenha uns quilos a mais devido a excessos pontuais.
O objetivo de qualquer tratamento de excesso de peso deve ser os doentes puderem ser independentes, ficarem um dia sem medicação, mudarem completamente a sua relação com a comida e não precisarem de voltar à consulta.
Médicas Especialistas
Sobre a
Dra. Carolina Lalanda / Endocrinologista
ORDEM DOS MÉDICOS: cédula n.º 46385, especialista em Endocrinologia.
A Dra. Carolina Lalanda é licenciada em Medicina pela Faculdade de Ciências Médicas de Lisboa e é especializada em Endocrinologia pelo Hospital de Santa Maria desde 2015. Há 10 anos que se dedica ao estudo e ao tratamento dos desequilíbrios endócrinos e metabólicos com ênfase na perda de peso.
Sobre a
Dra. Daniela Salazar / Endocrinologista
ORDEM DOS MÉDICOS: cédula n.º 60372, especialista em Endocrinologia.
A Dra. Daniela Salazar concluiu o Mestrado Integrado em Medicina pela Faculdade de Medicina da Universidade do Porto.
As suas principais áreas de interesse incluem a perda de peso saudável e o tratamento da menopausa.
Sobre a
Dra. Joana Gomes / Medicina Geral e Familiar
ORDEM DOS MÉDICOS: cédula nº 56279, especialista em Medicina Geral e Familiar.
A Dra. Joana Gomes, médica especialista em Medicina Geral e Familiar, concluiu o Mestrado Integrado em Medicina pela Faculdade de Ciências da Saúde na Universidade da Beira Interior em 2013 e concluiu a especialidade em Medicina Geral e Familiar no Agrupamento de Centros de Saúde Lisboa Central em 2019.
Durante o Internato de Formação Específica estagiou no serviço de Endocrinologia do Centro Hospitalar Universitário de Lisboa Central e realizou um curso intensivo de aconselhamento para a mudança de comportamentos.
Perguntas Frequentes sobre
Perda de Peso
O que é o IMC?
O IMC (Índice de Massa Corporal) é um cálculo utilizador de forma a identificar rapidamente se a pessoa está em défice de peso, peso ideal, excesso de peso ou obesidade. Para calcular o IMC apenas temos de dividir o peso (Kg) pelo quadrado da altura (m2). Por exemplo, uma pessoa que pesa 60 Kg e mede 1,65 mt, tem um IMC de 22.06 – 60/ (1,65 x 1,65).
Qual a diferença entre excesso de peso e a obesidade?
Ter excesso de peso ou sofrer de obesidade são termos associados a ter mais gordura corporal do que é considerado normal e saudável. Define-se como peso normal estando o IMC entre 18, 5 e 24,9. Acima deste valor, já se fala em excesso de peso. Quando o IMC ultrapassa os 30 é considerado Obesidade e quando ultrapassa os 40 é considerado Obesidade Mórbida.
Quais os riscos associados ao excesso de peso?
O excesso de peso e a obesidade estão associados ao aparecimento de doenças crónicas como diabetes tipo II, doenças cardíacas e respiratórias, artroses e problemas intestinais. Estão ainda associados a problemas emocionais como isolamento, problemas de relacionamento, insegurança e baixa autoestima.
Qual é a melhor forma de emagrecer?
Numa situação ideal, a melhor forma de emagrecer seria ter uma alimentação equilibrada e manter uma atividade física regular. No entanto, por vários motivos, tal nem sempre é possível e muitas pessoas necessitam de recorrer a ajuda profissional para chegar onde querem e precisam. Caso seja necessária ajuda profissional, o importante é que se consiga dar o primeiro passo. Há diversas abordagens terapêuticas ao excesso de peso e obesidade e, na consulta para perda de peso, será avaliada a melhor opção para cada paciente.
Qual a diferença entre a vossa consulta para perda de peso e outros tratamentos para emagracer?
A consulta para perda de peso não é uma solução milagrosa, igual para todos, que promete milagres e perda de X quilos em X dias. A consulta para Emagrecimento foca-se totalmente na avaliação 360º de cada doente, para lhe poder prescrever uma terapêutica adequada e personalizada. Nesta avaliação, há fatores a ter em conta tais como: estilo de vida, padrão alimentar, estado emocional, motivo do aumento de peso, fase reprodutiva, medicação que toma, entre outros fatores. Estes são fatores-chave para poder prescrever um tratamento.
Quando deixar a medicação posso engordar e ficar pior do que estava antes?
A perda de peso através de terapêutica é um tratamento que geralmente se faz por um período nunca inferior a 6, 7 ou 8 meses e a medicação nunca é interrompida de forma abrupta. Por outro lado, a terapêutica é sempre acompanhada de coaching nutricional e, durante este tempo, os doentes ganham novos hábitos alimentares e novas rotinas. Quando se inicia o processo de diminuição da medicação, acaba por ser um processo gradual e natural em que os doentes já ganharam novos hábitos quase sem se aperceberem.
Essa consulta é suficiente para emagrecer? O que mais posso fazer?
A Consulta é o ponto de partida para a perda de peso. Um plano de alimentação equilibrada e prática de exercício físico devem fazer sempre parte do dia a dia de uma pessoa que queira manter um peso estável e sentir-se bem com o corpo e a mente. Na LMR Cirurgia Plástica existem tratamentos não invasivos para melhorar a aparência do corpo nomeadamente a celulite, a flacidez e a gordura localizada. Estes tratamentos são um complemento ao tratamento de perda de peso.
Quantos quilos posso perder e em quanto tempo?
Cada paciente tem objetivos diferentes e cada organismo reage de formas distintas. Enquanto um paciente que tenha muito peso a perder, vai perder mais rapidamente no início, um paciente que tenha menos quilos a perder, vai perder mais lentamente. O importante é progredir e manter os resultados a longo prazo.
É garantido que vou emagrecer?
Se o paciente cumprir rigorosamente com a terapêutica e o plano de alimentação, não há razão para não perder peso. Em cada consulta são registados os dados do paciente, como o peso e medidas, de forma a garantir que há uma evolução positiva. Caso se verifique que não há uma evolução positiva, então será necessário conversar com o paciente para perceber o motivo. Há pacientes que obtêm resultados de forma menos rápida do que outros, mas alcançam sempre resultados.
Qual o preço de uma consulta para perda de peso em Lisboa?
Na clínica LMR, em Lisboa, valor de uma consulta para perda de peso é de 120€.
