Recuperação Pós-Parto. O que é?

A recuperação pós-parto é um processo lento e gradual. Para que o corpo da mulher volte à forma antiga são necessários vários meses (em média 8 a 10).

Após o parto, o corpo da mulher inicia mais uma fase de transformações. Ao longo da gestação é comum o aumento de peso, dos seios, de estrias e até de aparecimento de manchas na pele. A seguir ao parto os quilos a mais continuam bem presentes. É necessário que a mãe esteja consciente de que vai demorar algum tempo até que o corpo volte ao que era antes da gravidez e que, na área da beleza, as acções preventivas revelam-se mais eficazes.

Hidratar a pele ao longo da gravidez permite voltar à forma anterior mais facilmente e exibir uma pele sem estrias. Está comprovado que uma pele bem hidratada resiste mais às distensões, reduzindo a formação de estrias. A recuperação pós-parto é mais rápida se cuidar de si.

Um dos maiores cuidados que a grávida deve ter é o de não cair na tentação de comer por dois, para evitar o excessivo aumento de peso. Durante a gravidez deve seguir uma dieta equilibrada, ajustada às necessidades fisiológicas, que forneça todos os nutrientes necessários ao desenvolvimento saudável do bebé. A visita a um nutricionista pode ser a solução para a construção de um plano alimentar personalizado.

Para muitas das mulheres, o primeiro contacto com o espelho, imediatamente após o parto, é um choque. A amamentação revela-se uma forte aliada, promovendo a perda de peso, uma vez que é uma poderosa forma de queimar calorias. A recuperação pós-parto é mais rápida se a amamentação for realizada em regime livre, ou seja, sempre que o bebé quiser, durante os primeiros meses de vida.

Os exercícios físicos só podem ser retomados passado algum tempo. No entanto, após o período necessário de repouso, a actividade física é fundamental para uma boa recuperação pós-parto, promovendo o bem-estar físico e emocional.

É importante relembrar que a alimentação do bebé, nos primeiros meses, depende inteiramente da mãe. Compete a ela não entrar em dietas desaconselháveis.

Na recuperação pós-parto há alterações no corpo da mulher que não podem ser contrariadas. Contudo, existem várias cirurgias estéticas que podem corrigir alterações indesejadas. Peelings e sessões de laser podem combater, por exemplo, as manchas na pele. O seu bem-estar é o limite.

Nota importante:

Caso o presente artigo apresente fotos antes e depois por favor considere as mesmas meramente demonstrativas e podem não servir de referência para o seu caso em particular. Estas imagens servem apenas para mostrar possíveis resultados para um ou vários procedimentos cirúrgicos. As imagens que utilizamos são de pacientes que consentiram a sua utilização. Quaisquer imagens não representam nenhuma garantia de resultados.

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Sobre a Médica Especialista
Dra. Luísa Magalhães Ramos / Cirurgia Plástica

ORDEM DOS MÉDICOS: cédula n.º 42810, especialista em Cirurgia Plástica Reconstrutiva e Estética.

Licenciada pela Faculdade de Medicina da Universidade do Porto, especialista em Cirurgia Plástica, Reconstrutiva e Estética, fez a especialidade no Centro Hospitalar Universitário Lisboa Central – polo de Hospital de São José.

Ao longo da sua formação, subespecializou-se na área da Cirurgia Plástica Estética, tendo trabalhado em centros de renome mundial. Paralelamente, dedicou-se, também, à reconstrução mamária e à reconstrução de malformações faciais.

Atualmente dedica-se principalmente à Cirurgia Plástica Estética da Face (pálpebras, nariz e lifting cervico-facial), Cirurgia da mama e Cirurgia genital feminina.