Abdominoplastia: como ter uma boa recuperação

O tempo de recuperação da abdominoplastia pode variar conforme o organismo de cada paciente, mas também com os cuidados que a paciente tem no período pós-operatório.

Esta é uma das cirurgias plásticas mais procuradas em todo o mundo, especialmente pelas mulheres que já foram mães, devido à sua capacidade de proporcionar excelentes resultados e devolver a harmonia e tónus abdominal.

Geralmente, a ansiedade por ver o resultado final é tão grande que, por vezes, as pacientes ignoram as recomendações dadas pela médica. O que não deve acontecer, pois os cuidados a ter no período pós-operatório têm muita influência no resultado final da cirurgia!

Para conseguir o abdómen com que sempre sonhou e para que tenha uma recuperação confortável e em segurança, damos-lhe algumas dicas de cuidados gerais a ter após a alta clínica da abdominoplastia. Esclarecemos ainda as dúvidas mais frequentes sobre a recuperação da cirurgia.

Cuidados gerais após alta clínica

É fundamental que repouse e evite fazer esforços físicos após uma abdominoplastia. Entre os cuidados que deve cumprir, destacam-se:

• Não retirar a cinta (mesmo para dormir) - só poderá ser removida 1 mês após a cirurgia, com indicação médica;

• Manter as meias de compressão até indicação médica em contrário (pode retirar apenas para tomar banho);

• Dormir de barriga para cima e com almofadas atrás das costas, proporcionando uma ligeira elevação;

• Quando espirra ou tosse, deve colocar as mãos sobre o abdómen;

• Tomar os remédios conforme indicação da médica;

• Mexer os membros inferiores a cada 2 horas, ou sempre que se lembrar;

• Andar com a anca ligeiramente para trás (cerca de 30 graus), para evitar a reabertura dos pontos;

• Fazer fisioterapia com sessões de drenagem linfática manual na zona tratada, conforme indicação médica;

• Tomar banho com um gel específico para o efeito (ex: gel cyteal);

• Após o banho, passar uma compressa com betadine líquido sobre as cicatrizes, e voltar a proteger com uma compressa limpa;

• Hidratar a pele com um creme neutro, evitando a zona das cicatrizes;

• Após fazer 1 mês de cirurgia, poderá apanhar sol com proteção máxima, havendo sempre risco de a cicatriz escurecer.

Ao cumprir estas recomendações, irá otimizar os resultados da intervenção. Pode requerer algum esforço da sua parte durante a fase de recuperação, mas é extremamente importante para que possa alcançar o resultado desejado da abdominoplastia.

Questões frequentes sobre a recuperação da Abdominoplastia

Qual é a duração média da recuperação da abdominoplastia?

O pós-operatório da abdominoplastia requer muito repouso, principalmente nos primeiros 10 dias. Após 15 a 20 dias pode regressar ao trabalho. Após 30 a 45 dias pode começar a fazer exercício físico de forma gradual. Não havendo complicações a registar, a recuperação completa da abdominoplastia demora, em média, cerca de 2 meses.

A recuperação da cirurgia envolve dor e desconforto?

Cada paciente reage de forma diferente. Nos dias seguintes à abdominoplastia é normal sentir alguma dor ou desconforto, que pode ser amenizada com o uso de analgésicos e da cinta de compressão. Nos primeiros 3 dias após a abdominoplastia deve estar em repouso absoluto.

Devo usar roupa de compressão após a abdominoplastia?

Após a abdominoplastia é colocada uma cinta de compressão para comprimir o abdómen, dar conforto e facilitar os movimentos. Esta cinta deve ser utilizada durante 30 dias, mesmo para dormir. Para além do uso de cinta compressiva, é indicada a utilização de meias de compressão, para evitar a formação de coágulos. Estas só devem ser retiradas após indicação médica para tal.

Devo fazer drenagens linfáticas após a abdominoplastia?

As drenagens linfáticas desempenham um papel fundamental na recuperação de uma abdominoplastia. Após a cirurgia, é comum ocorrer inchaço na área abdominal e ao redor das cicatrizes. Para ajudar a reduzir esse inchaço pós-operatório, devem ser realizadas drenagens linfáticas manuais. Não só ajudam a estimular o sistema linfático, promovendo a remoção de líquidos retidos na área tratada, como contribuem para aliviar a sensação de desconforto na zona tratada. Este tratamento deve ser realizado por um profissional de saúde experiente em recuperação de cirurgias plásticas.

Devo fazer fisioterapia após a abdominoplastia?

A fisioterapia pode ser prescrita para auxiliar na restauração da mobilidade e da função muscular na região abdominal. Geralmente, o tratamento inclui exercícios suaves que visam fortalecer os músculos abdominais e melhorar a postura corporal. O tratamento deve ser realizado por um fisioterapeuta experiente em recuperação de cirurgias plásticas, de forma a adaptar o tratamento às necessidades individuais da paciente e garantir que o progresso ocorra de maneira segura e eficaz.

Quando devo dirigir-me à clínica para ser observada?

Aproximadamente 7 dias após a cirurgia deverá ser observada pela sua médica. Novamente, após 30 dias da intervenção, terá nova observação médica, para garantir que a recuperação está a decorrer conforme esperado.

Quando posso voltar a fazer as atividades quotidianas?

Quem realiza uma abdominoplastia tem, obrigatoriamente, de fazer uma pausa nas atividades diárias, sobretudo, nas que exigem esforço físico. Fazer limpeza, carregar o seu bebé ou fazer exercício físico são atividades que deve evitar no primeiro mês de recuperação. Nesse sentido, é importante ter um bom apoio familiar nesse período, para não comprometer a sua recuperação.

Posso praticar exercício físico após a cirurgia ao abdómen?

Deve abster-se da prática de exercício físico nos primeiros 30-45 dias. Depois desse período - e se não houver nenhuma contraindicação do seu médico - pode retomar a atividade física de forma gradual e moderada, começando com exercícios leves.

Quando posso regressar ao trabalho?

Decorridos 15 a 20 dias da cirurgia é possível voltar ao trabalho. Contudo, deverá evitar ficar muito tempo em pé e procurar não fazer esforços físicos.

Quando vejo o resultado final da abdominoplastia?

Geralmente, os resultados são visíveis logo após a cirurgia, ficando a barriga mais lisa, mais firme e sem excesso de pele. No entanto, poderá permanecer inchada e com hematomas durante algum tempo. O resultado final da abdominoplastia é normalmente visível após 4-6 meses.

Complicações a que deve prestar atenção!

Realizada a cirurgia, deve seguir todas as recomendações da equipa médica de forma a diminuir o risco de complicações. Caso tenha algum dos seguintes sintomas deve consultar a equipa médica de imediato:

Dificuldade em respirar;
Febre superior a 38ºC;
Dores fortes que não passam com os analgésicos indicados pelo médico;
Manchas de sangue ou outro líquido no curativo;
Dor intensa na cicatriz ou cheiro fétido;
Sinais de infeção como região quente, inchada, avermelhada e dolorida;
Cansaço excessivo.

Está interessada em realizar uma cirurgia ao abdómen?

Agora que conhece os cuidados necessários para uma correta recuperação da abdominoplastia, se tem interesse em realizar a cirurgia, peça-nos um orçamento.

Nota importante:

Caso o presente artigo apresente fotos antes e depois por favor considere as mesmas meramente demonstrativas e podem não servir de referência para o seu caso em particular. Estas imagens servem apenas para mostrar possíveis resultados para um ou vários procedimentos cirúrgicos. As imagens que utilizamos são de pacientes que consentiram a sua utilização. Quaisquer imagens não representam nenhuma garantia de resultados.

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Sobre a Médica Especialista
Dra. Luísa Magalhães Ramos / Cirurgia Plástica

ORDEM DOS MÉDICOS: cédula n.º 42810, especialista em Cirurgia Plástica Reconstrutiva e Estética.

Licenciada pela Faculdade de Medicina da Universidade do Porto, especialista em Cirurgia Plástica, Reconstrutiva e Estética, fez a especialidade no Centro Hospitalar Universitário Lisboa Central – polo de Hospital de São José.

Ao longo da sua formação, subespecializou-se na área da Cirurgia Plástica Estética, tendo trabalhado em centros de renome mundial. Paralelamente, dedicou-se, também, à reconstrução mamária e à reconstrução de malformações faciais.

Atualmente dedica-se principalmente à Cirurgia Plástica Estética da Face (pálpebras, nariz e lifting cervico-facial), Cirurgia da mama e Cirurgia genital feminina.